Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
08-14 апреля 2024 года
Неделя подсчета калорий
Очень непросто в современных условиях стрессов и постоянной загруженности придерживаться требований здорового меню. Мешают в том числе и плохие привычки: замороженные магазинные пельмени на ужин обходят по популярности овощное рагу, поскольку их приготовить не хлопотно.
Но не стоит забывать, что однообразный, неадекватный рацион приводит к хронической нехватке многих важнейших для здоровья соединений. Это витамины, микроэлементы, а также биологически активные вещества, которые обязательно должны поступать в организм вместе с пищей.
Как правильно составить свое ежедневное меню? Как правильно считать калорийность пищи?
Более подробно ознакомиться с информацией о здоровом питании и калорийности продуктов можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/bV1V/mKn5cKf7k/Апрель/8 - 14 апреля Неделя подсчёта калорий
Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
01-07 апреля 2024 года
Неделя продвижения здорового образа жизни
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Более подробно ознакомиться с информацией о здоровом образе жизни можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/bV1V/mKn5cKf7k/Апрель/1 - 7 апреля Неделя продвижения здорового образа жизни
Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
18-24 марта 2024 года
Неделя профилактики инфекционных заболеваний
(в честь Всемирного дня борьбы с туберкулезом)
Ежегодно 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни и повысить осведомленность о методах борьбы с ним. В этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох объявил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез.
Туберкулез коварен тем, что длительное время может никак себя не проявлять. Именно поэтому ежегодно осуществляются профилактические медицинские осмотры населения с проведением флюорографии у лиц старше 15-летнего возраста и иммунодиагностические кожные пробы – проба Манту и Диаскинтест – у детей в возрасте от 1 года до 17 лет включительно с целью раннего активного выявления туберкулезной инфекции. Если человек отмечает у себя такие симптомы как: слабость, снижение аппетита, уменьшение веса, повышенную потливость, увеличение температуры тела, кашель с мокротой, в которой могут содержаться прожилки крови, – это повод обратиться к врачу и пройти внеочередное обследование.
Предлагаем вам ознакомиться с мерами профилактики туберкулеза и других инфекционных заболеваний: https://cloud.mail.ru/public/bV1V/mKn5cKf7k/Март/18 - 24 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза)
Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
25-31 марта 2024 года
Неделя отказа от зависимостей
Понятие «зависимость» было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения в 1964 году. Позже была составлена классификация зависимостей. С этого времени такие явления, как курение, алкоголизм и наркомания перестали считаться вредными привычками, поскольку было доказано, что пристрастие к какому-либо веществу – это прогрессирующее заболевание, подрывающее здоровье человека.
Предлагаем вам ознакомиться со способами отказа от зависимостей и навсегда избавиться от них: https://cloud.mail.ru/public/bV1V/mKn5cKf7k/Март/25 - 31 марта Неделя отказа от зависимостей
Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
11-17 марта 2024 года
Неделя по борьбе с заражением и распространением
хронического вирусного гепатита С
Гепатит С – вирусное заболевание, которое поражает печень. Вирус размножается в клетках печени человека, нарушая их функции, в дальнейшем может привести к циррозу печени. К сожалению, на начальных стадиях заболевание протекает бессимптомно, что осложняет его диагностику и лечение.
Предлагаем вам ознакомиться с мерами профилактики заражения вирусным гепатитом С и способами его лечения: https://cloud.mail.ru/public/bV1V/mKn5cKf7k/Март/11 - 17 марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
