Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни
08-14 апреля 2024 года
Неделя подсчета калорий

Очень непросто в современных условиях стрессов и постоянной загруженности придерживаться требований здорового меню. Мешают в том числе и плохие привычки: замороженные магазинные пельмени на ужин обходят по популярности овощное рагу, поскольку их приготовить не хлопотно.
Но не стоит забывать, что однообразный, неадекватный рацион приводит к хронической нехватке многих важнейших для здоровья соединений. Это витамины, микроэлементы, а также биологически активные вещества, которые обязательно должны поступать в организм вместе с пищей.
Как правильно составить свое ежедневное меню? Как правильно считать калорийность пищи?
Более подробно ознакомиться с информацией о здоровом питании и калорийности продуктов можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/bV1V/mKn5cKf7k/Апрель/8 - 14 апреля Неделя подсчёта калорий